RATION CARD HOLDERS: सरकार ने 2025 में राशन कार्ड धारकों (UP Ration Card Holders Benefits) को बड़ी सौगात देने की घोषणा की है. जनवरी से मुफ्त राशन के साथ गिफ्ट भी दिया जाएगा. जिला पूर्ति अधिकारी राकेश कुमार के अनुसार सरकार का उद्देश्य मोटे अनाज जैसे ज्वार और बाजरा को लोगों के आहार में शामिल करना है. यह पहल लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने में मदद करेगी.
राशन वितरण में शामिल होंगे ज्वार और बाजरा
जिला पूर्ति अधिकारी ने बताया कि जनवरी से गेहूं और चावल के साथ ज्वार और बाजरा (Jowar Bajra in Free Ration) भी वितरित किया जाएगा. यह खाद्यान्न योजना जिले के 8 लाख राशन कार्ड धारकों को सीधा लाभ पहुंचाएगी. इस कदम से लोगों को मोटे अनाज के फायदे समझने और उनका उपयोग बढ़ाने में मदद मिलेगी.
अंत्योदय और पात्र गृहस्थी कार्ड धारकों के लिए नई व्यवस्था
अंत्योदय कार्ड धारकों को जनवरी से प्रति परिवार 35 किलो खाद्यान्न मिलेगा. जिसमें 17 किलो चावल, 5 किलो बाजरा, और 13 किलो गेहूं शामिल हैं. पात्र गृहस्थी कार्ड धारकों को प्रति यूनिट 5 किलो खाद्यान्न (Free Food Grains Distribution) मिलेगा. जिसमें 2.3 किलो गेहूं, 1.7 किलो चावल और 1 किलो बाजरा या ज्वार होगा. राशन वितरण का नया शेड्यूल सभी कोटेदारों को भेज दिया गया है.
जिले के राशन कार्ड धारकों की संख्या
जिले में कुल 8 लाख राशन कार्ड धारक (Ration Card Holders Statistics) हैं. जिनमें 65,000 अंत्योदय और 7.4 लाख पात्र गृहस्थी कार्ड धारक शामिल हैं. सभी राशन वितरण ई-पास मशीन की मदद से किया जा रहा है. राशन वितरण में गड़बड़ी होने पर उपभोक्ता हेल्पलाइन नंबर पर शिकायत दर्ज करा सकते हैं.
मोटे अनाज खाने के फायदे
बाजरा और ज्वार (Millet Health Benefits) को अपने भोजन में शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. बाजरे में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे कब्ज और अपच को दूर करती है. बाजरे का नियमित सेवन शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है और सर्दियों में इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
ज्वार का पोषण मूल्य
ज्वार में फाइबर, मिनरल्स और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स (Sorghum Nutritional Benefits) प्रचुर मात्रा में होते हैं. यह पेट की समस्याओं से राहत दिलाने के साथ ही शरीर में इंसुलिन और ग्लूकोज का स्तर बनाए रखता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक स्वस्थ विकल्प है.
सरकार का उद्देश्य
इस योजना के तहत सरकार का मुख्य उद्देश्य लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है. मोटे अनाज के प्रति जागरूकता बढ़ाने और इसे नियमित आहार का हिस्सा बनाने की दिशा में यह एक महत्वपूर्ण कदम है.